Оралната нега ги опфаќа сите практики, навики и професионална грижа за одржување на здравјето, функцијата и хигиената на усната шуплина-вклучувајќи ги забите, непцата, јазикот, образите, непцето и околните ткива. Тоа не е само-четкање на забите, туку и холистички пристап, бидејќи лошото орално здравје е поврзано со системски проблеми како што се кардиоваскуларни болести, компликации од дијабетес и респираторни инфекции.
Нејзината основна цел е спречување на вообичаени проблеми: забен кариес (расипување на забите, од бактериите-произведени киселини што ја еродира глеѓта) и пародонтална болест (почнувајќи со гингивитис, прогресија до оштетување на ткивото/коските и губење на забите). Исто така, се однесува на лошиот здив, чувствителноста на забите, ерозијата на глеѓта и превенцијата од орален рак-сето тоа влијае на јадењето, зборувањето и самодовербата.
Дневните-рутини дома се основни: двапати-дневно четкање со паста за заби со флуор, секојдневно миење конец (за меѓу-забните наслаги), миење на устата (намалување на бактерии) и чистење на јазикот. Изборот на животниот стил-ограничувањето на слатката/киселата храна, избегнувањето тутун, хидрираноста-го поддржува оралното здравје со намалување на изложеноста на киселина и зајакнување на плунката (природно средство за чистење).
Професионалната грижа (дво-годишни посети на стоматолог/хигиеничар) го надополнува ова: темелно чистење (отстранување на забен камен), прегледи (откривање рано распаѓање/заболување на непцата/орален карцином) и превентивни третмани како што се апликации со флуор или заптивки. Специјализираната нега (ортодонција, импланти) им помага на оние со постоечки проблеми.
Накратко, оралната нега е доживотна заложба која се вклопува во-домашните навики, здрави избори и професионални посети. Ги штити забите/непцата и ја поддржува целокупната физичка, ментална и емоционална добросостојба-, спречувајќи скапи проблеми и подобрувајќи го квалитетот на животот.